Uống bột cần tây có tốt không?
Bột cần tây trở nên phổ biến trên thị trường nhờ sự tiện lợi và những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Hỗ trợ giảm cân
Bột cần tây được biết đến với tác dụng giúp giảm cân. Cần tây có hàm lượng calo thấp và chất xơ phong phú. Khi uống nước pha bột cần tây, bạn sẽ cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, điều này đặc biệt hữu ích cho những người đang ăn kiêng. Tuy nhiên, việc uống bột cần tây bao lâu thì giảm cân còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Chống viêm, chữa ợ nóng hiệu quả
Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, tính axit thấp của cần tây giúp làm giảm chứng ợ chua và tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
Tốt cho huyết áp, giảm cholesterol xấu
Chất xơ trong bột cần tây có tác dụng giảm cholesterol xấu bằng cách hấp thụ và loại bỏ cholesterol dư thừa trong ruột. Điều này không chỉ giúp hạ cholesterol xấu mà còn ổn định huyết áp ở những người có cao huyết áp. Cần tây cũng chứa chất phthalides giúp giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu.
Tốt cho hệ tiêu hoá
Với hàm lượng chất xơ cao, cần tây là một thực phẩm vàng cho hệ tiêu hoá. Chất xơ giúp ổn định chuyển động ruột và giảm táo bón. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa trong cần tây còn giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày.
Cải thiện chức năng sinh dục nam
Cần tây chứa các chất androstenone và androstenol, có tác dụng kích thích chức năng sinh dục nam, giúp cải thiện đời sống tình dục.
Giảm lượng đường trong máu
Chất xơ trong cần tây giúp làm chậm tốc độ hấp thụ đường, giúp điều chỉnh mức đường trong máu, đặc biệt hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Bột cần tây cung cấp vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là folate và vitamin K, giúp hình thành tế bào hồng cầu.
Ngăn ngừa ung thư
Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, đóng vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
